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了解步行的好处。
了解步行的好处。
步行远不止是一种自动运动活动。 几个世纪以来，我们一直喜欢悠闲地散步，使散步成为与大自然融为一体的方式。 但是你有没有想过简单散步的好处？
从身体角度来看，定期散步有助于降低患心脏病、中风和2型糖尿病等慢性病的风险。
