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Vocabulário Chave

alongamento

stretching

grato

grateful

positivo

positive

ações

actions

importante

important

Dicas de Bem-Estar Matinal

Comece seu dia bem com estas dicas simples de bem-estar.

Iniciante

Leia e ouça esta história no Beelinguapp!

Dicas de Bem-Estar Matinal

Comece seu dia bem com estas dicas simples de bem-estar.

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Acordar cedo é bom para nossa saúde. Primeiro, tente se alongar ao acordar. Alongar ajuda seu corpo a acordar também. Pode fazer você se sentir mais desperto e feliz.

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